あなたには今悩みはありますか？
小林正観さんは
との名言を残されています。
３秒で悩みが解決するなんてどういうことでしょうか？
小林正観さんの著書『ありがとうの神様』の一部を引用しながら、紹介していきますね。
Contents
小林正観さんとはどんな人？正観さんプロフィール
そもそも小林正観さんのことををまだご存知でない方もいるかもしれません。
正観さんのプロフィールを簡単にご紹介させていただきますね。
１９４８年東京深川生まれ。
心学研究家。コンセプター。作詞家＆歌手。
デザイナー（ＳＫＰブランドオーナー）。
潜在能力研究家でもあり、学生時代より人間の潜在能力やＥＳＰ現象・超常現象に興味を持ち、旅行作家のかたわら研究を続ける。
旅の宿では頼まれ事で、宿泊客の「人相手相」をみて人生相談を受けることもあり、正観さんが来るという情報が流れるとたくさんの人が集まり行列ができた。
そうしているうちに友人、知人からの講演依頼が増え、年に３００回以上、講演の予約は２年先まで一杯になり、全国各地を回る生活を続けていくことになった。 その活動の中には、兵庫県宍粟市にある保養所「光楽園」、群馬県赤城の「赤城正観荘」、静岡県伊東の「伊豆正観荘」での合宿、京都市や名古屋市での茶話会や、国内ツアー・海外旅行などで、多くの方と楽しく交流をしていた。
人に「うれしい・たのしい・しあわせ」と喜ばれる存在になろうと唱え（宗教者ではない）、正観さん自身も日々実践をしていた。
コンセプター（基本概念提案者）としても 「ものづくり」・「人づくり」・「宿づくり」・「町づくり」 などに関わっていた。
２０１１年１０月１２日逝去。
小林正観さん名言「目の前の状況を受け入れればラクに生きることができる」
【「３秒」でどんな悩みでも解決する方法】
私は、３０歳のときに結婚しました。子どもを授かったのは、３３歳のとき。ようやく授かった子どもに「よろこび」を表す「慶」のつく名前を用意して、待っていました。
生まれてきた子どもは「知的障害児」でした。
医師から「手術をしても、薬を飲んでも、リハビリをしても治りません」と宣言をされたあと、私の視力から「色」が奪われました。
その医師を含む部屋中の風景がモノクロになっていたのです。白黒だけの世界です。
それから半年間は、視力がモノクロのため、季節感もなくなり、花の色、緑の色、木の肌の色、人の顔色もまったくわかりません。
窓の外を眺めても、晴れているのか、曇りなのか、雨なのか、見ただけではわからないのです。
当時の私は、苦しみの中にいました。悩んでいました。なぜなら、子どもに障害があるという事実を「受け入れることができなかった」からです。
「慶子」が生まれて半年ほどたったある日、私が目にした新聞記事のひとつに、次のようなことが書いてありました。
「新生児の６００人の1人は、障害を持って生まれる。ということは将来、自分の子どもが障害児として生まれてくる可能性がある。そのときのための心構えを持っていたほうがよい」
私は、この短いコラムを読み終えたあと、こう思いました。
「慶子ちゃん、うちに生まれてきてよかったね。６００人に1人、障害児として生まれてくるのであれば、慶子ちゃんは、どこかの家を選んで必ず生まれなければならなかった。そのときに、小林家の両親を選んだというのは、ものすごくよい選択をしたと思う。私は障害がある子をいじめたりしないし、私の妻もやさしい人だから、差別をしたりはしない。慶子ちゃんは、そういう両親を選んで生まれてきたんだね」
そう思った瞬間、失っていた視力の「色」が戻りました。風景に色が付いたのです。
私自身が「障害」や「障壁だ」と思っていた大きな悩みは、「私の認識だけの問題」でした。「慶子ちゃん、よかったね」と受け入れた瞬間に、その問題は消滅したのです。
生まれてからわずか半年後に、稽古は私に大きなことを教えてくれました。
「悩み・苦しみは、目の前の現象を否定し、受け入れないところから生じている」
私たちが、目の前に起きている現象を受け入れれば、悩みも、苦しみも、存在しません。
私自身が慶子に対して、「この子はこれでいい。この子はこれで十分に幸せではないか」と受け入れた（感謝した）瞬間、私の悩みはなくなりました。
どんな悩みも消し去る「３秒」の方法があります。その方法とは、
１秒目…過去のすべてを受け入れること
２秒目…現在のすべてを受け入れること
３秒目…未来のすべてを受け入れることこれで終わりです。自分に起きたことやこれから起きることは、すべて自分が成長するために必要だと思うこと。
目の前の状況を受け入れれば（感謝できれば）、悩みも苦しみもなくなって、ラクに生きることができるでしょう。
出典元：ありがとうの神様（ダイヤモンド社・２０１５）/ 小林正観 著 / P.２７８〜P.２８１を引用
小林正観さんの名言に自分を振り返ってみて
あなたは小林正観さん自身の悩みと、悩みがなくなった方法を読みどう思われましたか？
今悩みがない人は、きっといないと思います。
と思って過ごしている人も多いと思います。
わたしも
と思いながら暮らしています。
小林正観さんは、娘さんを授かったあと、半年受け入れることができなかったという悩みをお持ちでした。
心の勉強をたくさんされている正観さんにもそんなときがあったのですね。
そして正観さん自身が悩み、克服したことで得られたものが、とても大きな学びでした。
の言葉は、たった一文ですけれど、心の底に落とし込むには、何度も正観さんの本を読んで、やっと少し理解できるくらい難しいものだと実感しています。
否定し、受け入れない
わたしたちが悩みと思っているものは、自分の価値観に合わず、否定して受け入れてないから悩み・苦しみとなっているんですね。
逆に
肯定し、受け入れる
ことで、悩み・苦しみは消えていくんですね。
あなたが今抱えている悩みを振り返ってみると、その現象を
否定し、受け入れない
でいる状態ですか？
それとも
肯定し、受け入れている
状態ですか？
きっと、前者なんじゃないかと思います。
否定し、受け入れられていないので、悩んでいるんだと思います。
わたしも今悩んでいることを振り返ってみると、肯定できていないし、受け入れていないんだなぁと気付かされます。
小林正観さん名言「３秒で悩みを消し去る」とは『受け入れること』
正観さんはどんな悩みも消し去る「３秒」の方法を教えてくれました。
過去・現在・未来のすべてを受け入れること
たった３秒ですべてを受け入れた瞬間、悩みというものは消えるのですね。
受け入れること
それだけですべての悩みから解放される
その凄さを教えてもらえます。
悩みがなくならなくて辛いと感じている方も多いと思います。
もしあなたが今の悩みを受け入れることができそうなら、受け入れてみませんか？
もし受け入れられたら、そこで悩みは消え去ります。
悩みを解決しようと頑張らなくても、たった３秒あれば、こんな風に悩みをなくす方法もあるんですね。
この正観さんの考え方に出会って１０年経ちました。
過去の悩みはすべて受け入れてなかったからだなと分かります。
けれど、受け入れずに行動を起こせたから違う形で解決した悩みもあります。
わたしの場合でいうと、子どもが授かれないという悩みは、そのことを受け入れたことではなく不妊治療をするという行動を起こしたことで解決しました。
悩んでも解決しない悩みもたくさんあると思います。
そういった悩みなら、悩み続けるより３秒で受け入れる、そんな方法もあることをお伝えさせてもらいました。
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こんにちは。
サイト管理人の
ハートサポーターともみんです。
私は長年ネガティブな自分に思い悩み
数回に及ぶうつ病や自殺未遂
離婚危機も経験し
どん底の人生を生きてきました。
そして自己嫌悪が過去最高になったとき
このままじゃ嫌だ！！
変わりたい！！
とがむしゃらに自分を変えていった結果
別人のような性格に
生まれ変わることができました。
前向きに生きられるようになった私は今
過去の私のように苦しんでいる人を救いたいと
みんなの心を前向きにするお手伝いをしています。
19歳からの39歳までの間私は
うつ病・引きこもり
自殺未遂・離婚危機
不妊治療・子育てなどをはじめ
様々な苦しみを通して
変わりたいのに
変わる方法がわからない…
大嫌いな自分を
どうしていいかわからない…
そんなもどかしい時間を
20年も過ごしました。
その経験があったから
ちょっとした知識を知っているだけで
こんなにも生きやすくなるんだ。
知らないがゆえに
遠回りしたり
効果がないことをしてしまったり
無駄な時間を過ごしてしまうんだ。
知っているか
知らないか
で人生が大きく変わっていくんだ。
それほど
知識の差は大きいものなんだ。
と学ぶことができました。
自分が知らなかったゆえに
苦しんだような時間を
皆さんには
過ごしてほしくない。
私が知っていることであれば
皆さんにお伝えしていきたい。
そんな気持ちで私が今まで培ってきた知識を
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